Rafael Brasília4 de Set de 20162 minComo adaptar a alimentação ao terreno e intensidade? 6 dicas de quem entende de nutriçãoRafael Brasília Nutricionista (21) 2267 1444 Há 2 semanas tivemos o que acredito ser o evento máximo do trail run, o UTMB - ULTRA TRAIL...
Rafael Brasilia e Rosalia Camargo10 de Ago de 20162 minCARBO LOADRecebo muitas perguntas sobre minha alimentação, e decidi que nada melhor do que o meu nutricionista pra tirar essas dúvidas. Essa semana...
