seis semanas
Hoje trabalhamos outros pontos na minha seção de acupuntura, visando:
Recuperação Produção de sangue
Fluir energia
Esse trabalho de prevenção funciona muito bem a partir do feedback que passo pro Thiago toda a semana.
E hoje eu estava cansada!! Nesse sábado consegui seguir meu planejamento e corri 38km com bastante desnível de altimetria. Foi um treino gostoso e muito importante para sentir minhas deficiências... que são muitas! Falta muito treino ainda, e essas seis semanas vão ser de muito trabalho para chegar forte nas 100 milhas.
Boa semana e bons treinos pra todos nós
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