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novo cardápio


Rio de Janeiro – Segunda feira

Minha alimentação anda péssima! Uma mistura de falta de organização... com falta de vontade.

E foi uma coincidência alegre quando, na semana passada, recebi a mensagem da nutricionista Juliana Nogueira Soeiro, se oferecendo a me dar uma ajuda. Nossa... e como eu estou precisando!!!

Desde que voltei a trabalhar (como tenho que sair do escritório as 16:00 para pegar Maria na escola) eu acabo almoçando muita besteira, sentada desenhando... tentando ganhar tempo... e cumprir todas as tarefas do dia. O jantar então nem se fala... cansada quando chego em casa acabo sem criatividade, e qualquer coisa pra comer tá ótimo. Eu, com certeza, já fui mais dedicada !

Enfim... essa semana começo a fazer algumas adaptações com a orientação da Juliana, visando não só uma melhoria na rotina, mas também alguns pequenos ajustes nas competições... com foco nas 100MI da INDOMIT Costa Esmeralda, onde a alimentação é um dos fatores principais para se concluir a distância!!

Começo a semana super animada com essa nova parceria!!

Obrigada Juliana


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