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reta final


Domingo – Rio de Janeiro

Já estou na reta final nos treinos, e meu final de semana é bem mais tranquilo em relação às corridas longas. Sobra tempo e energia. Dá pra escrever e cuidar da casa… que anda uma bagunça!!

Fechando a semana com um encontro com minha nutricionista Juliana Nogueira Soeiro, e organizando meu plano alimentar para as 100MI da Patagônia Run. As especificidades da prova, e da região, vão acarretar em algumas mudanças na minha rotina alimentar durante a competição. É muito interessante acompanhar o trabalho da Juliana, e ir ajustando a quantidade, diversidade e a variação de tempo entre a ingestão de alimentos. Além de cuidar da minha alimentação, tenho a sorte de ter ao um lado uma pessoa com experiência nesse tipo de provas, e que orienta também em pequenos detalhes que tenho certeza que vão fazer muita diferença!!

Eu curto muito esse pré prova e toda essa confusão que é ajustar tudo. Tenho certeza que quando chegar lá vou lembrar de algo que esqueci... mas isso faz parte!! Boa semana e bons treinos pra todos nós!!


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