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Viva a Tapioca !!

October 16, 2017

Rio de Janeiro – Segunda feira

 

Uma alimentação equilibrada, com certeza, é o segredo para ter mais disposição e um corpo mais saudável. Eu adoro rotina, tanto para meus treinos, como para minha alimentação.

 

Atualmente sigo uma planilha, que foi elaborada por minha nutricionista, com base no meu contexto atual de vida... ou seja... sem tempo, e viabilidade, para sentar e comer um prato de comida ao longo do dia. E foi buscando alimentos saudáveis e práticos, que tenho conseguido me alimentar super bem, me sentindo forte e com disposição para treinar, trabalhar e cuidar da casa/família!! Ufa... Viva a Tapioca!!

 

 

 

A Tapioca é uma excelente fonte de carboidrato, livre de glúten e com pouco sódio. O alto índice glicêmico da Tapioca faz com que ela seja uma boa opção para repor as energias no pós treino imediato. Eu incluí o Cuscuz Bacana no meu lanche da tarde, e esse cuscuz doce super saudável tem sido meu grande aliado nessa rotina de treinos para as 100MI da Indomit Costa Esmeralda.

 

Vale a leitura...http://oferta.cuscuzbacana.com.br/10-beneficios-da-tapioca-para-a-saude

 

Aliás... faltam apenas 10 dias para esse mega desafio!!!

 

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